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Dia Mundial Sem Tabaco- 31 Maio
2014-05-30
 

 Sabia que, de acordo com a OMS o tabaco mata mata cerca de 6 milhões de pessoas por ano, incluindo os fumadores passivos?

Conhece as vantagens em deixar de fumar? São várias:

- Viver mais e melhor.
- Aumento da qualidade de vida.
- Redução de risco de doenças cardiovasculares, respiratórias e cancro.
- Poupar dinheiro.
- Deixar de tossir, menos constipações e dificuldades respiratórias.
- Maior resistência física e bem-estar.
- Hálito mais fresco e menos manchas nos dentes e nos dedos.
- Melhor qualidade de vida dos familiares e colegas.


Dê mais Fôlego à sua Vida!
A Equipa K-med XXI agradece!

 

 

X Encontro de Directores Técnicos - 28 Maio
2014-05-28
 

PROMOÇÃO: 10% de Desconto na aquisição dos serviços K-med XXI no dia do evento!
O nosso Gestor de Cliente Rui Duarte marcará presença no X Encontro de Directores Técnicos, no próximo dia 28 Maio, Hotel Real Abadia em Alcobaça.

Visite aqui a página oficial da Organização do Evento: http://www.encontrodtleiria.com/index.html

Dia Nacional de Luta contra a Obesidade - 24 Maio
2014-05-23
 

O Dia Nacional de Luta Contra a Obesidade tem como objectivo sensibilizar a população para o problema da Obesidade e das doenças associadas como: doenças cardiovasculares; diabetes tipo II; dislipidémias; complicações no sistema respiratório; doenças osteo-articulares; infertilidade; incontinência urinária; cancro da próstata.

A Obesidade é uma doença crónica de armazenamento excessivo de gordura corporal encarada como um dos maiores problemas de saúde pública mundiais, sendo considerada como a segunda causa de morte passível de prevenção, logo a seguir ao tabagismo.

 A comemoração deste dia pretende também promover a prática de exercício físico, de forma a prevenir o aumento da Obesidade, em especial a infantil e juvenil e incentivar a adopção de hábitos de vida saudável, limitando o consumo :

  • Limitar o consumo calórico;
  • Aumentar o consumo de frutas e verduras, bem como leguminosas, grãos integrais e nozes.
O sucesso dos nossos Clientes!
2014-05-23
 

O sucesso dos nossos Clientes é o nosso Orgulho!
A Equipa XXI congratula a Herdade dos Coelheiros pela merecida Medalha de Ouro no Concurso Mundial de Bruxelas, atribuída ao Vinho Branca de Almeida 2009 e ainda um prémio para Vinha da Tapada 2011 nos Decanter World Wine Awards 2014.

 

+ mais

O Dia Mundial da Hipertensão - 17 de Maio
2014-05-16
 

O que é a Hipertensão?
Quando o coração bombeia o sangue pelas artérias, a força do fluxo sanguíneo exerce pressão sobre as paredes arteriais, fazendo com que o sangue circule normalmente por todo o corpo.
Se essa força for superior à necessária para manter um fluxo constante, ocorre a hipertensão arterial (HTA).

Quais as causas da Hipertensão?
- Causas genéticas; Falta de exercício físico; Stress; Má alimentação; Obesidade; Tabaco; Álcool; Consumo exagerado de álcool e de sal.

Sinais e Sintomas?
-Cefaleias (dores de cabeça); Tonturas; Cansaço; Sensação de visão turva.

Como prevenir e/ou tratar?
- Mantenha o peso adequado; Tenha uma alimentação saudável; Diminua/abandone o consumo de bebidas alcoólicas; Não fume; Evite o stress; Pratique exercício físico; Reduza o sal na comida.

Relatório Único 2013
2014-03-10
 

O período de entrega de Relatório Único referente ao ano 2013 decorrerá entre 16 de Março e 15 de Abril de 2014, de acordo com o GEE - Gabinete de Estratégia e Estudos (www.gee.min-economia.pt).

Nova Morada ASAE
2013-08-01
 

Informamos que a morada da sede da ASAE - Autoridade da Segurança Alimentar e Económica, foi alterada para: 

Rua Rodrigo da Fonseca, N.º 73

1269-274 Lisboa

Deverá ser alterada a morada que consta no livro de reclamações. Não é necessário adquirir novo livro, basta colar, por exemplo, um autocolante ou etiqueta por cima da morada anterior.

Poderá consultar a informação no site da ASAE em:  http://www.asae.pt/  

 

Dia Mundial Sem Tabaco
2013-05-01
 

O Dia Mundial Sem Tabaco foi criado pela OMS (Organização Mundial de Saúde) em 1987, com o objetivo de sensibilizar a população mundial para os malefícios do tabaco e alertar para os danos criados pelo tabagismo passivo.

 

Pretende-se, assim, que o dia 31 de Maio sirva para a promoção e prática de 24 horas de abstinência de todas as formas de consumo de tabaco.

Este ano, o tema escolhido pela OMS é “Proibir o patrocínio, promoção e publicidade do tabaco”.

 

Conselhos para deixar de fumar:

• Lembre-se que cada passo é uma pequena vitória

• Mude a sua rotina para fugir aos antigos hábitos

• Estabeleça pequenas metas para tornar o processo menos assustador

• Diga aos seus amigos que deixou de fumar de vez para que estes não fumem perto de si. Convide um amigo para deixarem de fumar em conjunto

• Recompense-se colocando um euro de lado por cada cigarro não fumado

• Lembre-se: stress, café e álcool podem aumentar o desejo de fumar.

 

Novas regras para venda e consumo de álcool
2013-04-01
 

As novas regras de disponibilização, venda e consumo de bebidas alcoólicas em locais públicos e em locais abertos ao público estabelecidas no Decreto-Lei n.º 50/2013, vão ser aplicadas já em Maio.

 

O objectivo é evitar o binge drinking, ou seja, o consumo ocasional excessivo, comum nos jovens, sendo considerado um padrão de consumo de alto risco.

Dia Nacional da Prevenção e Segurança no Trabalho
2013-04-01
 

No próximo dia 28 de Abril comemora-se o Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho e o Dia Nacional da Prevenção e Segurança no Trabalho, como homenagem às vítimas de acidentes de trabalho e doenças profissionais.

O tema deste ano centra-se na “Prevenção das Doenças Profissionais”.

Consulte mais informações em: http://www.dnpst.eu

 


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