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Hoje celebram-se o Dia Mundial da Coluna e o Dia Mundial da Alimentação
2014-10-16
 

Para melhorar a sua postura corporal e eliminar as dores de costas, temos alguns conselhos:
-Sentar-se correctamente, com as costas devidamente apoiadas na cadeira;
-Dormir de lado, com uma almofada entre as pernas;
-Fazer alongamentos musculares com frequência. 
-Praticar exercício físico com frequência, adequado à sua saúde;
-Não cruzar as pernas ao sentar-se, mantendo os pés sempre bem apoiados.

O Dia Mundial da Saúde tem como objectivo consciencializar a opinião pública sobre as questões relacionadas com a nutrição e alimentação, sendo uma oportunidade para relembrar a importância de uma alimentação saudável, equilibrada e variada.
Salientamos que as frutas e os legumes são elementos essenciais na alimentação do dia-a-dia, pois fornecem vitaminas, minerais, fibras e muitas outras substâncias com benefícios para a nossa saúde.

Feliz Dia!

Estimule a sua Empresa
2014-10-03
 

A Medida Estímulo 2014 consiste no apoio financeiro concedido ao empregador que celebre contrato de trabalho com desempregado inscrito no IEFP e que lhe faculte, no mínimo, 50 horas de Formação Profissional. A K-med XXI fornece o apoio formativo, personalizado à empresa, para o cumprimento da Medida.

Saiba mais aqui e adira: http://www.kmedxxi.pt/servicos.php?p=medida_estimulo

Campanha Oferta Anexo C
2014-10-01
 

A 3ª Edição da Campanha de Oferta do Preenchimento do Anexo C do Relatório Único inicia hoje.
Ao adquirir 35 horas de Formação Presencial na modalidade Inter-Empresas ou 3 Módulos de Formação em e-Learning, oferecemos-lhe o Preenchimento do Anexo C em 2015 no prazo legal, referente ao ano de 2014. Já não tem com que se preocupar com o Anexo C para o ano.
Consulte aqui toda a informação referente à Campanha e adira!

http://www.kmedxxi.pt/servicos.php?p=anexoc


Campanha válida de 01 de Outubro a 31 de Dezembro de 2014

Boa Formação!

Formação Pedagógica Inicial de Formadores - 90 horas
2014-09-05
 

Para obter o Certificado de Competências Pedagógicas de Formador (CCP) temos para si a Nova Edição da acção de formação, de 90 horas.A Formação decorrerá entre 20 de Outubro a 17 de Dezembro, em horário Pós-Laboral de 2ª a 4ª feira, na nossa sala de formação em Almada - Pragal.

Vai perder esta oportunidade?

Inscreva-se em: http://www.kmedxxi.pt/servicos.php?p=form&id=9&fid=79
Boa Formação

Novidade Formação - Renovação Cartão Manipulador de Carnes
2014-08-29
 

A nova Acção de Formação em Higiene e Segurança Alimentar no Sector das Carnes (Refª 212) é direccionada aos profissionais na área da distribuição e venda de carnes, permitindo a renovação do cartão de manipulador de carnes emitido pela FNACC - Federação Nacional das Associações de Comerciantes de Carnes. Saiba mais informações e inscreva-se em:

http://www.kmedxxi.pt/servicos.php?p=form&id=2&fid=86

 

Rastreio XXI Gratuito - Parceria Aquafitness
2014-06-26
 

Aliada às questões de saúde física, a Equipa K-med XXI estará presente nas instalações do Health Club Aquafitness nos dias 30 de Junho e 1 de Julho, das 10h-13h e das 17h-20h30, para a realização de rastreios gratuitos a:

- Medição Tensão Arterial
- Medição Peso
- Cálculo IMC – Índice Massa Corporal
- Colesterol
- Glicemia

No dia 30 de Junho estamos presentes no Aquafitness da Marisol e no dia 1 Julho no Aquafitness da Quinta do Texugo, no Concelho de Almada.

Está convidado a visitar-nos na nossa Unidade Móvel!

Dia Mundial da Drepanocitose
2014-06-19
 

Para assinalar o Dia Mundial da Drepanocitose (celebrado a 19 Junho), a K-med XXI vai marcar presença em nobre evento organizado pela Associação Portuguesa de Pais e Doentes com Hemoglobinopatias, no próximo dia 21 de Junho no Parque da Paz, realizando rastreios gratuitos a:
- Colesterol
- Glicemia
- Medição Tensão Arterial
- Medição Peso
- Cálculo IMC – Índice Massa Corporal

O que é a Drepanocitose?


A Drepanocitose (também designada por Anemia de Células Falciformes) é uma doença do glóbulo vermelho, a célula do sangue que lhe confere a cor vermelha e que levam o oxigénio a todas as células do nosso corpo. Em regra, os glóbulos vermelhos têm a forma arredondada, mas no caso das pessoas que têm esta doença, o formato dos glóbulos são diferentes: assemelha-se a uma foice o que dificulta a recepção de todo o oxigénio, provocando anemia e crises dolorosas aos doentes. Em alguns casos, é necessário fazer transfusões de sangue e tratamento do excesso de ferro no organismo.

O Dia Mundial da Drepanocitose tem o propósito dar conhecimento e alertar a população desta patologia e da realidade vivida pelos doentes.

 

Convidamo-lo a estar presente na nossa Unidade Móvel de Saúde!

Dia Mundial Sem Tabaco- 31 Maio
2014-05-30
 

 Sabia que, de acordo com a OMS o tabaco mata mata cerca de 6 milhões de pessoas por ano, incluindo os fumadores passivos?

Conhece as vantagens em deixar de fumar? São várias:

- Viver mais e melhor.
- Aumento da qualidade de vida.
- Redução de risco de doenças cardiovasculares, respiratórias e cancro.
- Poupar dinheiro.
- Deixar de tossir, menos constipações e dificuldades respiratórias.
- Maior resistência física e bem-estar.
- Hálito mais fresco e menos manchas nos dentes e nos dedos.
- Melhor qualidade de vida dos familiares e colegas.


Dê mais Fôlego à sua Vida!
A Equipa K-med XXI agradece!

 

 

X Encontro de Directores Técnicos - 28 Maio
2014-05-28
 

PROMOÇÃO: 10% de Desconto na aquisição dos serviços K-med XXI no dia do evento!
O nosso Gestor de Cliente Rui Duarte marcará presença no X Encontro de Directores Técnicos, no próximo dia 28 Maio, Hotel Real Abadia em Alcobaça.

Visite aqui a página oficial da Organização do Evento: http://www.encontrodtleiria.com/index.html

Dia Nacional de Luta contra a Obesidade - 24 Maio
2014-05-23
 

O Dia Nacional de Luta Contra a Obesidade tem como objectivo sensibilizar a população para o problema da Obesidade e das doenças associadas como: doenças cardiovasculares; diabetes tipo II; dislipidémias; complicações no sistema respiratório; doenças osteo-articulares; infertilidade; incontinência urinária; cancro da próstata.

A Obesidade é uma doença crónica de armazenamento excessivo de gordura corporal encarada como um dos maiores problemas de saúde pública mundiais, sendo considerada como a segunda causa de morte passível de prevenção, logo a seguir ao tabagismo.

 A comemoração deste dia pretende também promover a prática de exercício físico, de forma a prevenir o aumento da Obesidade, em especial a infantil e juvenil e incentivar a adopção de hábitos de vida saudável, limitando o consumo :

  • Limitar o consumo calórico;
  • Aumentar o consumo de frutas e verduras, bem como leguminosas, grãos integrais e nozes.

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