 O Dia Mundial Sem Tabaco foi criado pela OMS (Organização Mundial de Saúde) em 1987, com o objetivo de sensibilizar a população mundial para os malefícios do tabaco e alertar para os danos criados pelo tabagismo passivo.
Pretende-se, assim, que o dia 31 de Maio sirva para a promoção e prática de 24 horas de abstinência de todas as formas de consumo de tabaco.
Este ano, o tema escolhido pela OMS é “Proibir o patrocínio, promoção e publicidade do tabaco”.
Conselhos para deixar de fumar:
• Lembre-se que cada passo é uma pequena vitória
• Mude a sua rotina para fugir aos antigos hábitos
• Estabeleça pequenas metas para tornar o processo menos assustador
• Diga aos seus amigos que deixou de fumar de vez para que estes não fumem perto de si. Convide um amigo para deixarem de fumar em conjunto
• Recompense-se colocando um euro de lado por cada cigarro não fumado
• Lembre-se: stress, café e álcool podem aumentar o desejo de fumar.
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