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Contrato Único

Serviço Marítimos

Apoio ao Cliente 707 21 00 21
Ref.ª 303
Gestão do Tempo e do Stress

Programa

• Definição de Tempo
• As dimensões do Tempo
• O diário da Gestão de Tempo
• Os custos do Tempo
• Noção de eficácia e eficiência
• A divisão de tarefas de forma eficaz
• Os desperdiçadores do tempo
• A importância do Planeamento e da Delegação
• A definição de Objetivos
• As Leis e os Princípios da Gestão de Tempo
• Definição de Stress
• Os diferentes tipos e causas do Stress
• Como gerir o stress
• Os custos do Stress
• Conhecer as formas de melhorar a qualidade de vida


Objectivos

• Identificar os mitos e os hábitos mais comuns na gestão do
tempo
• Identificar a importância do planeamento
• Traçar objectivos de longo prazo
• Identificar os factores chave para uma delegação de sucesso
• Identificar o conceito de stress e os seus diferentes tipos
• Gerir o stress


Destinatários
Profissionais de várias áreas funcionais

Nº de Formandos
Máximo 16 Pessoas por sessão/turma

Duração
7H

Local
Instalações do cliente / instalações designadas pela K-med XXI, Lda.
Novo Serviço Saúde e
Bem-estar Psicológico


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