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Novo Serviço Saúde e Bem-estar Psicológico
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Dia Nacional de Prevenção e Segurança no Trabalho
|  Sendo um dos focos da nossa actividade, e porque nos preocupamos com a segurança dos nossos clientes, a Equipa XXI comemora hoje, o Dia Nacional de Prevenção e Segurança no Trabalho.
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Novo Serviço K-med XXI: Certificação QAS
|  A Certificação QAS (Qualidade, Ambiente e Segurança) é o novo serviço de Consultoria da K-med XXI e consiste no apoio à implementação e/ou manutenção de sistemas de gestão (por exemplo: Qualidade, Ambiente, Segurança e Alimentar).
O novo serviço é uma ferramenta que permite às empresas estarem na vanguarda e melhorarem continuamente os seus processos internos, produtos e/ou serviços.
Consulte aqui toda a informação do novo serviço
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Dia Mundial do Não Fumador - 17 Novembro
|  Malefícios do tabaco:
O tabaco é uma das causas principais do cancro do pulmão e da doença pulmonar obstrutiva crónica.
Prevenção:
Falta de ar e tosse compulsiva são alguns dos factores que devem ser vigiados com regularidade pelos fumadores.
O ideal é não fumar!
Dê mais Fôlego à sua Vida! A Equipa K-med XXI agradece! | | |
Dia Mundial da Diabetes - 14 de Novembro
|  É classificada em: - Tipo I – É o tipo mais raro e incide em crianças e jovens com menos de 30 anos, devido à incapacidade do pâncreas produzir insulina, por destruição das células que a produzem; - Tipo II – É a diabetes que aparece depois dos 30 anos de idade, quase sempre ligada a factores hereditários, obesidade, sedentarismo e hábitos alimentares inadequados. - Gestacional – Esta forma de diabetes surge durante a gravidez e desaparece quando esta termina.
Sintomas: - Aumento do apetite; - Aumento do volume urinário - Aumento da sede - Cansaço persistente - Diminuição da capacidade da visão - Dificuldade em cicatrizar - Insuficiência renal, cegueira e enfartes
Prevenção/Tratamento: - Controlo rigoroso da glicemia, da tensão arterial e dos lípidos - Vigilância dos órgãos mais sensíveis, como a retina, rim, coração e nervos periféricos - Bons hábitos alimentares - Prática de exercício físico - Não fume | | |
Dia Mundial do AVC
|  O Acidente Vascular Cerebral (AVC) é caracterizado pela perda rápida de função neurológica, proveniente do entupimento ou rompimento (hemorragia) de vasos sanguíneos cerebrais. É uma doença de início súbito na qual o paciente pode apresentar os seguintes sintomas: - Paralisação ou dificuldade de movimentação dos membros de um mesmo lado do corpo; - Dificuldade na fala ou articulação das palavras; - Défice visual súbito de uma parte do campo visual.
As principais causas são: - Idade avançada; - Hipertensão arterial; - Tabagismo; - Diabetes; - Colesterol elevado.
Para prevenção adopte um estilo de vida saudável: -Prática de exercício físico regular; -Alimentação equilibrada, pobre em sal, açucares e gorduras saturadas; -Peso adequado; -Consumo moderado de álcool; -Não fumar; - Vigiar regularmente a tensão arterial, Diabetes, Colesterol e o ritmo cardíaco com a realização de electrocardiograma
Para socorrer alguém que esteja a sofrer um AVC deite-o de lado, certificando-se de que respira bem e ligue de imediato para o 112.
Lembre-se: a Prevenção e rápida actuação são as melhores aliadas. | | |
Hoje celebram-se o Dia Mundial da Coluna e o Dia Mundial da Alimentação
|  Para melhorar a sua postura corporal e eliminar as dores de costas, temos alguns conselhos: -Sentar-se correctamente, com as costas devidamente apoiadas na cadeira; -Dormir de lado, com uma almofada entre as pernas; -Fazer alongamentos musculares com frequência. -Praticar exercício físico com frequência, adequado à sua saúde; -Não cruzar as pernas ao sentar-se, mantendo os pés sempre bem apoiados. O Dia Mundial da Saúde tem como objectivo consciencializar a opinião pública sobre as questões relacionadas com a nutrição e alimentação, sendo uma oportunidade para relembrar a importância de uma alimentação saudável, equilibrada e variada. Salientamos que as frutas e os legumes são elementos essenciais na alimentação do dia-a-dia, pois fornecem vitaminas, minerais, fibras e muitas outras substâncias com benefícios para a nossa saúde. Feliz Dia! | | |
Estimule a sua Empresa
|  A Medida Estímulo 2014 consiste no apoio financeiro concedido ao empregador que celebre contrato de trabalho com desempregado inscrito no IEFP e que lhe faculte, no mínimo, 50 horas de Formação Profissional. A K-med XXI fornece o apoio formativo, personalizado à empresa, para o cumprimento da Medida.
Saiba mais aqui e adira: http://www.kmedxxi.pt/servicos.php?p=medida_estimulo | | |
Campanha Oferta Anexo C
|  A 3ª Edição da Campanha de Oferta do Preenchimento do Anexo C do Relatório Único inicia hoje. Ao adquirir 35 horas de Formação Presencial na modalidade Inter-Empresas ou 3 Módulos de Formação em e-Learning, oferecemos-lhe o Preenchimento do Anexo C em 2015 no prazo legal, referente ao ano de 2014. Já não tem com que se preocupar com o Anexo C para o ano. Consulte aqui toda a informação referente à Campanha e adira!
http://www.kmedxxi.pt/servicos.php?p=anexoc
Campanha válida de 01 de Outubro a 31 de Dezembro de 2014
Boa Formação! | | |
Formação Pedagógica Inicial de Formadores - 90 horas
|  Para obter o Certificado de Competências Pedagógicas de Formador (CCP) temos para si a Nova Edição da acção de formação, de 90 horas.A Formação decorrerá entre 20 de Outubro a 17 de Dezembro, em horário Pós-Laboral de 2ª a 4ª feira, na nossa sala de formação em Almada - Pragal.
Vai perder esta oportunidade?
Inscreva-se em: http://www.kmedxxi.pt/servicos.php?p=form&id=9&fid=79 Boa Formação | | |
Novidade Formação - Renovação Cartão Manipulador de Carnes
|  A nova Acção de Formação em Higiene e Segurança Alimentar no Sector das Carnes (Refª 212) é direccionada aos profissionais na área da distribuição e venda de carnes, permitindo a renovação do cartão de manipulador de carnes emitido pela FNACC - Federação Nacional das Associações de Comerciantes de Carnes. Saiba mais informações e inscreva-se em:
http://www.kmedxxi.pt/servicos.php?p=form&id=2&fid=86
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